Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
85 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
436 kcal
|
Fat: 11.12g | Prot: 34.81g | Carbs: 49.10g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Данон Йогурт Клубника, Творог 5%. Lunch: Чай с Лимоном, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Биомакс Био-Йогурт, Красная Цена Крабовые Палочки Имитация , Тефтели, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Пепси Пепси Вайлд Черри. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|