Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 68.44g | Carbs: 104.65g.
Breakfast: Творог 9%, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный, Батон, Лента Огурцы Соленые, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Dinner: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алекса.bur's Weight History
|