Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
446 kcal
|
Fat: 25.42g | Prot: 22.70g | Carbs: 30.57g.
Breakfast: Ого Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Ашан Облепиха Замороженные Ягоды, Биокор Семя Льна. Snacks/Other: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Болгарский Перец, Редис, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Помидоры, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasahara's Weight History
|