Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
49 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
869 kcal
|
Fat: 22.53g | Prot: 106.99g | Carbs: 60.91g.
Breakfast: Кешью, Кефир 1%, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Киви, Авокадо Авокадо, Банан, Kultlab Сывороточный Протеин, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Lunch: Лента Шпинат Быстрозамороженный , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Куриная Печень, Гречка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры. Dinner: Куриное Филе, Зеленая Стручковая Фасоль, Брокколи. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Parmalat Молоко 0,05%, Kultlab Сывороточный Протеин, Яичный Белок, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Куриное Филе, Банан, Parmalat Молоко 0,05%, Яичный Белок, Kultlab Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamanikeeva's Weight History
|