Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1923 kcal
|
Fat: 88.03g | Prot: 128.70g | Carbs: 157.31g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Соломка из Кижуча, ВкусВилл Сывороточный Десерт Полба-Злаки, Избенка Сыр Моцарелла, ВкусВилл Тортилья Ржано-Пшеничная, Сладкий Красный Перец, Мандарины, Now Omega-3. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясновъ Борщ с Говядиной, Окей Салат Витаминный. Dinner: Избенка Творог Детский 5%, Редис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, ВкусВилл Хлеб Романовский, Мандарины. Snacks/Other: ВкусВилл Торт «Шоколадный». more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|