Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1192 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 98.40g | Carbs: 119.46g.
Breakfast: Оливковое Масло, Sen Soy Соевый Соус Классический, Мистраль Греча Ядрица, Каждый День Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|