Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1737 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 82.13g | Carbs: 132.31g.
Breakfast: Курица Вареная, Грецкие Орехи, Окей Сочник с Творогом, Белебеевский Сыр Купеческий. Lunch: Массандра Саперави, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Курица Вареная. Dinner: Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Мандарины. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатальяМех's Weight History
|