Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1243 kcal
|
Fat: 41.65g | Prot: 45.46g | Carbs: 183.34g.
Breakfast: Кофе, Никольское Здоровье Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. Lunch: Кофе, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Organic Food Цукаты Микс , Кофе, Doshirak Чачжан Мён. Snacks/Other: Морс Брусничный, Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sacred29's Weight History
|