Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
95.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1816 kcal
|
Fat: 113.39g | Prot: 111.65g | Carbs: 77.12g.
Breakfast: Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande). Lunch: Лосось на Гриле, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Помидорами Черри и Оливками. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Красный Лук, Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Зеленый Сад Салат Листовой, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
|
2960 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Treadmill - 10 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna.agent007's Weight History
|