Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1126 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 57.34g | Carbs: 70.40g.
Breakfast: Терра Сироп Топинамбура, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Белый Хлеб, Малаховский Мясокомбинат Вырезка Говяжья Столичная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Эстерхази. Lunch: Салат Айсберг, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: VitaLat Сыр Скаморца. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко Зеленое, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|