Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1351 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 71.82g | Carbs: 156.53g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сахар, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Икра Лососевая, Сильпо Печенье Галетное, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Кубанская Буренка Сметана 15%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Горошек, Свекла Вареная. Snacks/Other: Курага, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Финик, Творог 5%, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta.voronkova.64's Weight History
|