Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1030 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 67.88g | Carbs: 125.68g.
Breakfast: Мёд, Milk Mark Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Творожная Шарлотка, Банан. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Суп Овощной, Milk Mark Молоко 2,5%, Milk Mark Молоко 2,5%, Картофель (без Соли, Отварной), Куриная Грудка на Пару, Scotti Riso Vital. Dinner: Olympus Греческий Йогурт 2%, Морковь, JLC Творог 2%. Snacks/Other: J.D.Gross 70%Dark Chocolate, Яблоко Голден, Изюм, Курага, Milk Mark Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
|
linda_46's Weight History
|