Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1043 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 43.72g | Carbs: 110.71g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Макдоналдс Сахар, Асто Форель Слабосоленая, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пензенский Хлебозавод 2 Сеяный Хлеб , Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой. Snacks/Other: ИП Китаева Блинчики. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
 Comments
|
Еленаsaw's Weight History
|