Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
798 kcal
|
Fat: 20.56g | Prot: 36.49g | Carbs: 105.47g.
Breakfast: ВкусВилл Сухари Мини Московские, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хек Отварной, Рис Отварной, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое» с Кусочками Шоколада, ВкусВилл Сухари Мини Московские, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|