Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1178 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 55.93g | Carbs: 117.63g.
Breakfast: Чай с Молоком, Йогурт натуральный. Lunch: Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Востряково Сало Белорусское, Чай с Молоком, Сметана 20%, Борщ с куринными грудками. Dinner: Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hame Паштет с Олениной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Творог 5%, Бананы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|