Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1656 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 41.75g | Carbs: 219.24g.
Breakfast: Ahmad Tea Зеленый Чай, Ярче Конфеты, Каравай Лаваш Армянский, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Пряники. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Ярче Конфеты, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Пряник, Мандарины, Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madik0919's Weight History
|