Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 91.58g | Carbs: 106.19g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, CMTech Коллаген, Сыр Домашний, Овсяноблин, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком. Lunch: Яичный Белок, Слобода Майонез Оливковый 67%, Приготовленная Морковь, Соевый Соус, Кролик Тушеный, Увелка Рис Длиннозерный Обработанный Паром, Морозко Тесто Дрожжевое, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Dinner: Восход Хлеб Уныш, Сыр Домашний, Яйцо, Ашан Кокосовая Стружка, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamaRozalina's Weight History
|