|
Наконец-то вес пошёл вниз
|
62.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
2143 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 138.60g | Carbs: 255.06g.
Breakfast: Кальмар Отварной, Sen Soy Фунчоза Вареная, Зеленые Оливки, Heinz Кукуруза Сладкая, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Danone Творог Мягкий 5%, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Каждый День Гречка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Йогурт Домашний, Картофельное Пюре, Зеленая Фасоль (Замороженная), Семга Запеченная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|