Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 63.38g | Carbs: 136.59g.
Breakfast: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Bonfesto Рикотта Лайт, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Жареный Картофель, Котлета Куриная. Dinner: Азбука Вкуса Салат Царский с Крабом и Красной Икрой, Шампанское, Салат Оливье, Краб, Шоколадница Бутерброд с Ростбифом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|