Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1321 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 79.24g | Carbs: 124.82g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль, Икра Красная, Сливочное Масло, Хлеб, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Жареное Яйцо, Курага, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Куриное Филе. Snacks/Other: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Годуновъ Печенье Овсяное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|