Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
107.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
2100 kcal
|
Fat: 111.03g | Prot: 130.12g | Carbs: 146.85g.
Breakfast: Dziugas Сыр Твердый, Вологодское Масло Сливочное, Каравай Хлеб Столовый, Личи, Апельсин, Дмитровский Молочный Завод Простокваша Мечниковская, Вода. Lunch: Глобус Морковь Отварная, Картофель (без Соли, Отварной), Куриный Бульон, Ближние Горки Сардельки Домашние, Жареное Яйцо. Dinner: Яйцо (Целое), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai-7308's Weight History
|