Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1222 kcal
|
Fat: 33.59g | Prot: 69.46g | Carbs: 167.18g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Прайм Стар Рисовая Лапша с Курицей и Овощами, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Чай, Борщ, Борщ Украинский. Snacks/Other: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Апельсин, Сушеное Манго, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinkoo29's Weight History
|