Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
2581 kcal
|
Fat: 126.15g | Prot: 98.25g | Carbs: 267.59g.
Breakfast: Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Волков Каша Рисовая с Тыквой. Lunch: Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром, Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный). Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Пахлава, 365 Дней Попкорн со Вкусом Карамели , Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Snacks/Other: Рахат Клюква в Сахаре, Мандарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|