Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1732 kcal
|
Fat: 91.39g | Prot: 97.59g | Carbs: 143.34g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Скумбрия Отварная, Курага, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Молодая Морковь. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Молодая Морковь, Alpenland Йогурт с Вишней, Домик в деревне Молоко 2,5%, Арахис, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
2417 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|