Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
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43.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2020:
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1573 kcal
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Fat: 38.66g | Prot: 110.65g | Carbs: 227.63g.
Breakfast: 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Farina di Ceci (Casillo), Céréal Crusca d'avena, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Zucca, Mela, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Pedon Semi di Lino, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Olive Verdi Denocciolate (Varia Gusto), Albume d'uovo Fresco🥚, Finocchi Bolliti, Albume d'uovo Fresco🥚, Colfiorito Semi di Quinoa, Pomodorini, Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Zucca, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Marevivo Tonno al Naturale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Sedano, Insalata Mista Verde 🥗, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele. Dinner: Pomodorini, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Sedano, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Gamberetti 🦐, Finocchi Bolliti, Sgombro, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Zucca, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: 💯Pre-Nanna yogurt, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Aceto di Mele, Vivident Fresh Blast, ☕Caffè, Limone. more...
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1320 kcal
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Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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