Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
91.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1603 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 97.55g | Carbs: 164.06g.
Breakfast: Suszona Śliwka, Cukier, Kawa z Mlekiem, Schab Wieprzowy (Polędwica), Masło, Masło, Chleb Biały, Sokołów Sokoliki. Lunch: Favorina Kruche Ciastka Korzenne, Kawa z Mlekiem, Czarne Oliwki, Milka Darkmilk. Dinner: Ketchup, Czarne Oliwki, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Ser Amerykański lub Cheddar Przetworzony, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pierś z Kurczaka Gotowana, Biedronka Tortilla Wraps. Snacks/Other: Miód. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Paula9128's Weight History
|