|
Pierwszy tydzień, wyznaczania mojego, "0" kalorycznego, jeszcze jeden i będę mądrzejszy o tę informację.
|
64.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
2303 kcal
|
Fat: 114.29g | Prot: 143.63g | Carbs: 159.39g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Tarczyński Gryzzale Paroweczki Drobiowe, Salato Sałatka z Kurczakiem Kebab, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Lunch: Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Tarczyński Parówki z Fileta, Marchewki, Marinero Sałatka Kuskus z Tuńczykiem i Suszonymi Pomidorami. Dinner: Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami, Pano Tost Pszenny, Deluxe Kiełbasa Swojska Wieprzowa, Kupiec Ryż Biały Długoziarnisty, Culineo Sos Meksykański, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|