Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 80.34g | Carbs: 114.42g.
Breakfast: Maitokahvi, Alpen N. Added Sugar, Forever Ultra Shake Vanilla, Valio Rasvaton Piimä. Lunch: Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Palsternakka (Kypsennetty), Uunilohi. Dinner: Cashewpähkinät, Keitetty Kananmuna, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Maitokahvi, Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike, Kirsikkatomaatit, Vihersalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Suolakurkut. Snacks/Other: Maitokahvi, Tiramisu. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Kävely - 1 hour and 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tina the Tiger's Weight History
|