Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
102.9 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 97.40g | Carbs: 124.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Жареное Яйцо, Красная Икра Икра Кеты. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе, Огурец (с Кожурой), Активиа Йогурт с Орехами, Чиа и Ванилью, Гречка Отварная. Dinner: Квашеная Капуста, Избенка Икра Лососевая, Вареное Яйцо, Крутой Окер Семечки+Арахис, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Кофе, Lorenz Солёные Палочки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|