Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 54.45g | Carbs: 152.98g.
Breakfast: Яичный Белок, Яблоко, Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: D'arbo Брусничный Соус, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Олива Факел Нерка Слабосоленая, Лечо, Плов с Курицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|