Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1855 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 92.91g | Carbs: 228.35g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Икра, Батон, SPAR Сырники Домашние, Коркунов Конфета, Сливочное Масло. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Яичный Белок, Яблоко Зеленое, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Молоко (Цельное Молоко), Белый Хлеб, Ашан Сухарики Сдобные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tutty minus's Weight History
|