Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1661 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 83.36g | Carbs: 183.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Хлебопек Хлеб Заварной Чешский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Изюмом , Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Макароны с Маслом, Капуста Тушеная без Масла, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Макдоналдс Соус Сырный, Мишель Профитроль Пломбирный, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Коптильный Двор Крыло Варено-Копченое. Snacks/Other: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Пятерочка Хурма, Ашан Киви, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Помидоры. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|