Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
88 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1833 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 104.12g | Carbs: 197.13g.
Breakfast: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сахар, Яйцо, Budu Арахисовая Паста Кранч, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Bucatini N.9, Тушеное мясо. Dinner: Горбуша Жареная, Салатик с яйцом, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Конфета, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мандарины, Личи, Мандарины, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Пошехонский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Инской Хлеб Деревенский, Личи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestereva_kt's Weight History
|