Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
73 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1106 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 45.42g | Carbs: 118.65g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Помело, Чай. Lunch: Чай, Хлеб, Помидоры, Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная. Dinner: Чай, Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная, Хлеб, Водка (45 Градусов), Конфеты из Молочного Шоколада, Творожные Кексы, Сметана , Помидоры, Чай с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|