Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 77.49g | Carbs: 132.12g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Просто Мёд , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картошка Вареная, Самбери Котлета из Курицы с Овощами, Брокколи на Пару. Dinner: Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Lowenbrau Пиво Светлое, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Помидоры, Белая Дача Салат Ассорти, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|