Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 102.42g | Carbs: 84.20g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Сыр Гауда, Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Леовит Champ! Protein Bar Nuts. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K@TeRiN@PL's Weight History
|