Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1183 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 66.92g | Carbs: 115.76g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Зеленый Борщ. Lunch: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Апельсин, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|