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처음보는 숫자 허허ㅓ허허헣ㅎㅎㅎㅎㅎ
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48.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2020:
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1369 kcal
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Fat: 41.28g | Prot: 57.87g | Carbs: 202.43g.
Breakfast: 찐고구마, 알라 크림치즈 플레인, 키토빵, 피자빵, CJ 강된장보리비빔밥. Lunch: 상추겉절이, 버섯볶음, 닭계장, 김치, 밥. Dinner: 백설기, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 찐단호박. Snacks/Other: 시모아 다크초콜릿 72%, 윙잇 탱탱젤리 히비스커스, 무염으로 구운 캐슈 너트, 아몬드, 사과, 바나나, 자몽차, 귤. more...
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1474 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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 Comments
17 Jan 20 by member: hobodon (호주부)
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속병 앓고 빠진거라 금방 다시 찔 것 같네유 이제 설이 다가오고 있으니ㅎㅎㅎㅎ
17 Jan 20 by member: 기무라700
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목표 달성 축하드립니다. 설때 잘 방어 하셔서 원하는 목표 유지하시길 바랍니다^^
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몰라영님 감사합니다 식사량이 너무 적으서서 걱정되던데... 건강하고 성공적인 다욧하시길 바랍니다~~^^
17 Jan 20 by member: 기무라700
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