Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
447 kcal
|
Fat: 8.83g | Prot: 48.32g | Carbs: 46.59g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". Lunch: Агуша Творог Яблоко-Банан, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
awefoomm's Weight History
|