Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 73.69g | Carbs: 154.60g.
Breakfast: Помидоры Черри, Консервированный Тунец, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Pasta Zara Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Шереметьевские Торты Торт Малина со Сливками, Parmalat Молоко 3,5%, Nespresso Кофе в Капсулах. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IMichailovna's Weight History
|