Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
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80.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2020:
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1000 kcal
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Fat: 23.05g | Prot: 42.14g | Carbs: 155.86g.
Breakfast: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Lunch: Tang Refresco em Pó, Suco de Acerola, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Other: Fini Dentaduras, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Mussarela, Pão Francês, Perdigão Presunto, Banana Nanica. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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elainefits's Weight History
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