Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
78 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
2504 kcal
|
Fat: 78.94g | Prot: 122.51g | Carbs: 328.65g.
Breakfast: Курага, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Левашово Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Банан. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Свиной Фарш, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Печень Куриная Жареная, Спагетти. Snacks/Other: Увелка Чечевица Зелёная, Красное Яблоко, Банан, Овсяная Крупа. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|