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hier soir j ai eu la bonne ou mauvaise idée de faire des petites pizzas et pissaladiere maison resutats revenue au point de départ
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83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2020:
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1379 kcal
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Fat: 68.02g | Prot: 67.23g | Carbs: 131.56g.
Breakfast: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Céréale, Graines de Courge, Kiwi. Lunch: Lidl Petit Pain aux Céréales, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Bridélice Crème Entière Fluide, L'étal du Boucher Escalope de Veau , Brocoli Cuit (à partir de Frais). Dinner: Pissaladière, Pizza Maison. more...
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4201 kcal
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Exercise:
Sewing - 1 hour, Watching TV/Computer - 9 hours, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Reading - 2 hours, Swimming (fast) - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
Bonjour. Vous savez, il faut vous faire plaisir, de temps en temps. Mincir dans la frustration est l'un des prémices à la reprise de poids. Ne vous en faites pas, respecter votre faim et vos envies, et continuez vos efforts. Vous êtes sur la bonne voie !
16 Jan 20 by member: Ningishzida
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Idem defois je reste suis dans mes macro mes je prend du poids hier jai pas dépassé mes calories et j'ai pris 700g 🤔🤔🤔
25 Jan 20 by member: latifa39
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