Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1836 kcal
|
Fat: 90.98g | Prot: 127.20g | Carbs: 127.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Варвара Краса Йогурт Фруктовый, Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Сладкий с Ванилином Олечка, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Картошка Печеная. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сметана , Лента Сырники Домашние. Snacks/Other: Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Сладкий с Ванилином Олечка, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|