Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
48.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1137 kcal
|
Fat: 33.60g | Prot: 29.30g | Carbs: 174.68g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок, Экстра Каша Овсяная, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Хлопья Шоколадные. Lunch: Кофе Эспрессо, Эконива Молоко 2,5% , Cofix Грилата с Брокколи, Monin Сироп Соленая Карамель. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Шарлиз Пастила Клюквенная, Геркулес Хлеб с Отрубями, Global Village Оливки с Лимоном. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|