|
Baby steps...
|
96.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 75.58g | Carbs: 190.25g.
Breakfast: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mustaherukka, Pähkinäsekoitukset, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Porkkanat, Lanttu, Apetit Pinaattikeitto. Dinner: Banaanit, Saarioinen Puolukkahillo, Tapolan Mustamakkara, Mynthon Xylitol Eucalyptus. Snacks/Other: Valio Polar 5%, Pirkka Riisikakku, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, SportLife Nutrition Chocolate Brownie Crispy, Vaasan 100% Kauraleipä, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Hapankorppu, Maitokahvi. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sydney.jo.'s Weight History
|