Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1131 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 58.99g | Carbs: 127.61g.
Breakfast: Сахар, Чай с Лимоном и Сахаром, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Вкуснотеево Сметана 15%, Три Кота Салат из Моркови , Капустный Салат, Подлива. Snacks/Other: Свежов Тефтели из Индейки Паровые, Микоян Колбаса из Куриных Грудок, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|