Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1404 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 35.35g | Carbs: 193.77g.
Breakfast: Лепешка, Домик в деревне Сметана 15%, Оливковое Масло, Белые Грибы (Обжаренные), Гречка Отварная. Lunch: Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Дружба Сыр Плавленый, Пшеничный Хлеб, Мандарины, Махеевъ Горчица Русская, Огородников Горчичное Масло, Зефир. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevainsta's Weight History
|