Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 59.30g | Carbs: 129.76g.
Breakfast: Маффины, Молоко (1% Обезжиренное) , Рафаэлло Рафаэлло Малина, Milky Way Minis, Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Колбаса Докторская. Lunch: Молоко (1% Обезжиренное) , Клементины, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Twix Mini, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Коркунов Конфета, Помидоры, Соевый Соус, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|