Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
73 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 116.40g | Carbs: 104.52g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Якобс Кофе Растворимый, ВкусВилл Приправа Универсальная, Matti Каша Гречневая, Мандарины, Красная Цена Сыр Российский 45%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка, Barilla Bavette N.13, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Global Village Томатная Паста. Dinner: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, Якобс Кофе Растворимый, Шадринск Молоко 7,1%, ВкусВилл Творог Детский 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliariaba's Weight History
|